A小腹坠胀疼痛很可能是妇科炎症疾病，也不排除是吃了生冷食物等造成。 部分患者在日常不注意饮食习惯，经常在天气比较炎热，吃一些生冷食物，就会导致腹部比较凉，容易诱发疼痛，可以使用热水袋热敷来改善。但也不排除是已婚女性频繁性生活或者没有做好外阴护理，容易诱发急性盆腔炎症或者是阴道炎诱发小腹疼痛。 可以到医院妇产科就诊，通过妇科检查来确诊病情。

A30岁割包茎有可能是晚了，会影响到阴茎发育。 具体需要根据患者实际情况来决定，对于包茎手术没有具体年龄要求，但是包茎会影响到正常性生活，也会出现细菌滋生部分患者还会有早泄情况，但年龄比较小将包茎，割掉有利于阴茎发育，如果在成年以后割包茎，可能会导致包茎没有正常发育引起短小影响性生活。 尽早到医院通过包皮环切手术治疗，避免在成年以后出现不良反应。

A23岁割包茎应该是有些晚，但也需要在医生指导下通过手术割掉包茎。 包茎是男性生殖器官疾病，主要是包皮将阴茎完全包裹住，不能向上翻，就会导致在性生活时阴茎不能勃起，以及龟头不能外露。随着生长发育不仅会影响到正常性生活质量，也可能会反复产生炎症刺激，在早期确诊有包茎疾病时，需要通过手术治疗。 术后要注意做好伤口部位护理，定时对局部消毒。

A提高性持久力的简单方法主要是通过有氧锻炼。 男性出现性功能下降，很可能是因为自身体质不好，不能维持持续性能力，就可能会出现快速射精，需要通过有氧锻炼，特别对于腰部或者腿部肌肉进行锻炼，能有效保持很好体力维持性生活。而且有氧锻炼能使自身免疫力和抵抗疾病能力提高，有利于产生好的精子，以及刺激雄性激素分泌。 除了通过锻炼也要养成良好饮食习惯，多吃瘦肉。