A你好，提高精子质量可以体育锻炼，作为男性要少去桑拿房、蒸气浴室。对于不良的生活习惯要改善，像戒烟，大量饮酒可导致精子质量下降，应严格控制摄入量，所以要少喝酒。平时手机放在裤兜里会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

A你好，常见的方法是手淫法，事先用肥皂洗净双手和外生殖器，手淫将精液排入一只特备的无菌杯中即可。也可以采取电按摩法，穿刺取精，还有其他的途径收集，部分患者由于射精时膀胱颈部紧紧闭合无能造成逆行射精，引起精液反流进入膀胱，难以通过手淫法取精。对于这类患者，性兴奋后立即在尿液中能够收集到精子。

A你好，做好正确的护理，可以卧床休息，避免长时间站立、久坐。其次包皮环切术后是穿较为宽松的衣物，一般术后医生在伤口包扎敷料后，会阴部置一纱帘，目的就是减少阴茎头的摩擦。包皮手术后男性朋友在排尿时勿弄湿敷料，如已被尿液浸湿，应及早更换。

A你好，改善水肿可以采取冷敷止血，如果冷敷不能止血，并且出血比较严重就需要及时去医院做治疗。还需要保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要喝酒吸烟。手术后伤口需要保持干燥清爽，如果撒尿的时候不小心弄湿了包裹的纱布需要及时的更换纱布。