A您好，颈肩部位出现肿胀，疼痛，酸胀，不适等，再加上经常久坐的情况可能是肌肉出现软组织劳损，肌肉组织出现僵硬造成肿胀疼痛，需要及时就医检查，针对治疗。建议在颈肩部位局部热敷，然后按摩，必要时采用中医的理疗治疗，平时多运动避免久坐，不要长期保持一种姿势，要注意活动，注意颈肩部位的保暖，防止受寒，可以贴一些膏药治疗。

A你好，慢性咽炎这种疾病很常见，但是想要彻底的治好并不容易。慢性咽炎是咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病程长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎可有咽干、咽痒、咽痛，咽异物感等不适症状。中医学认为慢性咽炎系脏腑阴虚、虚火上扰所致，宜滋阴清热治疗。有慢性咽炎的朋友在生活中一定要多加注意，可口服药物，也可短期雾化吸入治疗。平时可用双花、麦冬、甘草、胖大海代茶饮。除了药物治疗外，饮食习惯及生活环境也很重要。要戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。如有贫血与便秘要及早纠正，否则会加重咽炎症状。

A您好，根据您的情况描述，不知道您有没有得过鼻炎，或者有可能是感冒引起的上呼吸道感染。一般有慢性咽喉炎和慢性扁桃体炎的、慢性鼻炎的分泌物倒流至咽喉部的容易引起咳嗽咳痰。鼻子里的痰实际上是鼻涕。如果是有急性鼻炎鼻窦炎或者急性上呼吸道感染的，需要治疗。饮食清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，每天多喝水。

A您好，明确是咽炎，需要及时治疗。咽喉炎可以引起发烧、咽喉部疼痛，声音嘶哑，吞咽有疼痛的表现，治疗方法很多，平时也要注意个人护理，缓解咽喉部不适。建议你可以去医院耳鼻喉科检查一下，针对性治疗一下，很快就能痊愈。平时记得多喝水、少说话、不吃辛辣食物。