A牙结石比较多的情况下，靠自己抠掉是不彻底的，还是需要进一步的做好检查和护理。抠掉的可能只是一小部分的牙结石，但是危害比较大的牙结石是在牙龈内部，或者说是在比较靠近牙根的位置，通过我们抠掉是比较不彻底的。通过洁牙或者说通过我们的刮治来去除，这个还是有不错的效果的。

A你好，漱口水是不能有效去除牙结石的，这个是保持口腔卫生和清新口气的。确定是牙结石的话，刷牙跟漱口是没办法进行清除的，只能说通过一些器械，比如说超声波的洁牙机。平时应该养成良好的生活习惯，注意口腔的护理，这样能帮助预防。

A一般这样的情况是可以戴牙套的，面对蛀牙的问题要积极地做好检查和治疗，做好正确的预防对身体改善好。如果说我们的蛀牙只局限在牙釉质、牙本质，这种情况应该进行及时的充填再戴牙套。如果蛀牙已经发展成了牙髓炎、根尖周炎，这种情况下应该及时的进行根管治疗以后再戴牙套。

A你好，想要自行恢复还是比较难的，要结合病情进行对症的治疗。如果是牙槽骨的萎缩可能还分成几种，如果说是水平型的萎缩，这种是比较难恢复的。还是要根据患者的实际情况看，做好积极的治疗对病情的改善好。牙龈也是可以恢复到一定的高度，但是这些方法效果都有一定的局限性。