A您好，根据您的描述，可能是患有下颌关节炎，患者可以去医院先确诊。确诊后护理建议平时不要张大嘴，不要打哈欠太大口，不要用力咀嚼食物，吃东西要双侧咀嚼，改掉不自觉就咬紧牙关的坏习惯。还是时刻提醒吃东西时要注意，不要吃硬的东西，不要吃要用力咬的东西，吃些细软食物，少吃冷热刺激关节的东西，不要吃太长时间的东西，让关节骨多休息。建议患者平时注意关节保暖，针对患处，可以适当的采取热敷的方法，以缓解不适的症状。比如在家里用热的湿毛巾敷一下关节处，没事时多按摩一下有症状的关节，揉揉关节骨放松。不要累到，注意休息，这类疾病心理因素占很重要的部分，要注意尽量让自己转移注意力，放轻松，不要有太大压力，注意舒缓情绪 。

A你好，拔牙时如果处理不当是可能导致上鄂窦穿孔的，尤其是上前牙。至于如何处理，取决于上颌窦穿孔的大小。如果穿孔大约2mm，则不必太担心，按常规拔牙后处理方式即可，术后形成的血凝块可将穿孔口堵住。但一定要注意回去后不要用鼻腔鼓气、吸饮料、吸烟，尽量避免用力打喷嚏，还要注意预防感染。如果你这个穿孔比较大的话，是大于2mm小于6mm的穿孔，那么可将两侧牙龈拉拢缝合以进一步保护血凝块，可用滴鼻剂预防上颌窦炎。如果穿孔大于7mm，则需要用邻近组织瓣关闭创口，还要注意口腔清洁。大的穿孔建议到口腔外科就诊。

A您好，根据您的描述，平时要注意口腔卫生，外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。建议早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。也可以在专业人员的指导下进一步使用专业的牙齿美白产品。可以使用小偏方，小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁，柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。

A碘伏具有杀菌作用，可以有效地杀灭细菌、真菌和病毒。医疗上也常常用它来作为杀菌消毒剂。但是作为医用的碘伏一般浓度比较低，在1％及以下，颜色呈浅棕色。普通的外伤用碘伏消毒的效果很好。并且因为碘伏引起的伤口刺激相对轻微，相比酒精消毒更被大众接受。虽然碘伏已经在医院被广泛使用，但非从医人员对于它的了解还是很少。通常用于医用的浓度为1％，可以直接涂抹在皮肤表层上用以消毒。但是口腔内部比较脆弱，所以一般稀释两倍医用的才可以用于口腔消毒。