A30岁是可以整牙的，不过可能需要的时间比较长。最佳矫正年龄是12-15周岁，此时颌骨的可塑性很高，牙齿移动快，恢复也快。如果你现在想整牙，那么一定要去专业的口腔医院，并且要不嫌麻烦。成人颌骨比较致密，牙齿 移动起来就比较慢，如果矫正力控制不当，力量过大就会造成牙根吸收，再让牙齿长结实就困难了，有的还需要终身保持的。

A您好，这可能是牙龈炎的症状。建议及早去医院口腔科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用消炎的药物，禁食辛辣生冷食物，多食新鲜蔬菜水果，进食温热易消化食物，适量喝水，注意口腔卫生。这种情况不能忽视，一定要重视牙齿健康， 建议你可以找口腔医生做局部的冠周冲洗，彻底的去除冠周内的物质，然后局部再上药，配合口服消炎药，一般3-5天就可以消除。如果智齿位置不正经常导致冠周炎的话建议拔除智齿这样可以彻底的解决。

A口腔粘膜纤维化多久能恢复，需要看患者的个人情况，该病病因不明，可能与刺激性食物以及全身因素都有关系，常发生年龄在二十至四十岁之间的人群，病症常发生在后牙垫区及颊黏膜。对于口腔粘膜纤维化的治疗，如果比较严重，还是建议及时去医院检查明确。平时一定要多喝一些水，可以多服用一些维生素a、维生素b，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

A嘴巴疼痛，发苦，可能是上火等因素导致的，也与饮食的问题，休息不好等有关系，应该注意合理的饮食的保养，忌辛辣的食物。可以吃一些蔬菜水果，保持饮食的均衡性。感觉口苦，一般与肝脏方面的问题有关，建议去找中医看一下，肝主疏泄。口苦还可能与情绪有关，思想压力大也可导致。建议饮食以清淡、少渣、易消化的食物为主，尽量少食多餐，并且多喝汤水。