A你好，如果是你说的这个情况，个人建议比较好到医院的眼科去检查一下，确定是否存在比较大的血管破裂。如果范围比较大的话，个人建议比较好是不要戴隐形眼镜的。因为这个对于眼睛也是有一定的影响的。隐形眼镜一定程度上会加重这些症状，从而导致发炎。所以近期不要佩戴隐形眼镜了。

A您好，根据您的描述，建议先调整自己失眠的症状，在平时要制定合理的作息时间，还要注意一些习惯，配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。建议患者在平时注意护理眼部，晚上睡觉前不宜喝水，适当的按摩自己的眼睑，能够促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

A您好，根据您的提问，建议去医院的眼科就诊，可能是眼睛存在炎症，所才会出现模糊不清的现象。不要用手经常去揉眼睛。患者在眼睛恢复期间，不要过度的使用眼睛，避免眼睛疲劳，影响恢复。平时不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

A您好，这个样的情况不一定是睡眠的原因导致的，红血丝成因多种多样,有的因为皮肤长期暴露在外,受强冷热刺激形成;有的因为化妆品刺激所致。长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。保证睡眠,每天要有7小时的睡眠时间 ,睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝。枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。