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Q
凌晨三四点醒来,睡不着怎么办?
A
这个多考虑是失眠的症状。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态而出现失眠的症状。对于这个问题,可以针对性调理,改善不适症状。建议使用一些中成药物来调理治疗,平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-22
Q
考试前几天晚上睡觉爱磨牙,睡觉爱磨牙什么原因?
A
您好,情绪紧张导致的磨牙可能性较大,建议孩子在考试前不要给予太大的压力。注意愤怒、惧怕、敌对、抵触以及其它各种紧张或者是焦虑情绪如果因为种种原因使得患者难以及时的发泄或者是表现出来,那么就可能导致潜意识中周期性的表现出来,磨牙就是表现方式之一。另外家长在孩子的成长过程中,还要注意孩子的饮食习惯,比较好不要带孩子吃路边摊食物。孩子总会去路边摊吃一些油炸的食品,还有可能是因为火锅吃的有的多,身体热毒积聚,长此以往就会导致睡觉有磨牙的情况。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看刺激性的电影,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-30
Q
心浮气躁怎么办?
A
您这种情况是正常的,没有任何疾病,也不用服用药物,只是可能因为心里压力过大或者是您从小的性格导致的,没有及时得到缓解导致的越来越无法控制,而导致有的时候自己都无意识,不能控制自己的思想,不用担心,好好的调理一下就会好的。建议您一定要放宽心,相信您自己很健康,没有任何疾病的,同时建议您要相信任何事情不要着急,不要担心,都会有解决的一天的。成功的人并不是家财万贯,名扬天下,而是活出自己的精彩,过的开心幸福的人,人在这个世界上就一辈子,活的开心幸福才是最值得的,因此您要看淡一些,不要给自己过多的压力,凡事尽力了就好,不要强迫自己,淡定些,不要急躁,您的生活也会更加顺利的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-10
Q
婚前焦虑症有哪些症状,如何应对?
A
您好,婚前有焦虑症的人一般会表现出逆反心理、恐惧心理、心理问题、攀比心理等。现实生活中,有关婚前焦虑症的表现还有很多,如通过人们的言行、表情、躯体症状等。专家指出,婚前焦虑症不 仅会影响新人的身心健康,严重者还有自杀的可能。因此,及早发现婚前焦虑症的表现并及时调节制止,是有效避免悲剧发生。婚姻是神圣的,步入到一段婚姻中,不仅是为了享受爱情,更要担负起彼此肩上的责任。在婚事的操办上,不妨把婚前需要准备的事情列个清单,双方分好工,这样会比较清楚。如果经济条件允许,婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。在举办婚礼前的这一段非常时期,应当更多和好朋友以及家人交流获取心灵的慰藉,消除内心的胆怯,更快地恢复正常的生活状态。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-28
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