A害人之心不可有，防人之心不可无，不过在发现自己怀疑别人的时候，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。在生活中应该注意培养自己的自信心，如果多某方面不够自信，可以多做准备，能够给别人留下一个很好的印象。每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己能够和周围的人群处理好人际关系，能够给别人留下一个很好的印象。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。

A你的情况考虑是疑心太重了导致的，如果真的觉得身体那里不舒服的话可能去检查一下就可以放心了．真的知道自己没有问题了可能也就不会在胡思乱想了，心理因素也占据着很重要的地位，还是要调理好自己的状态长期下去会影响到自己的身心发展的．

A轻度焦虑症患者的主要表现会有以下几个方面：第一：情绪焦虑，烦躁易怒，走坐不安。第二：各种躯体不适以及自主神经功能失调症状，例如忽冷忽热，出汗，全身游走性不适，疼痛感等。第三：失眠。建议比较好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，或到相关医院进行治疗。

A年轻人失眠，多与心理因素有关系，你的情况是失眠伴有震颤，应详细检查明确病因，排除甲亢等疾病，对症治疗，不排除是一些颅内疾病引起的，需引起重视。比较好去正规医院查查看看，有可能是电解质紊乱导致的，比较好不要通过药物的方式帮助睡眠，这样子的话非常容易形成依赖性，日常合理饮食，加强护理，补充维生素。