A你好，从你说的情况来看，这个应该是有抑郁症的.个人建议比较好到医院心理咨询科去检查一下。然后根据检查结果对症治疗。如果你过分苛求完美，而自己又做不到的话，就非常容易出现这个现象，毕竟人无完人，你只有接纳自己才能更好的走下去。

A您好，遇到问题的时候，我们首先要明确，如果逃避了，就意味着失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己，正视困难，逃避解决不了任何问题，正确的做法是克服自身的不足和缺陷，摒弃逃避心理，勇敢面对，追求幸福生活。针对目前的问题，有针对性的去处理，敢于承担起身上的责任，遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任。

A这种情况要考虑精神因素，精神刺激，肝气郁结等原因引起的可能。注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃刺激性食物，可以去医院中医科进行辨证治疗，可以配合对应的药物进行治疗。

A您好，根据您的病情描述，一般情况下出现焦虑症的症状都跟您的情绪有关，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。一般使用抗抑郁药物，或者联合用药治疗。建议您平时要注意调节自己的情绪，多想想开心的事情，不要有压力，放松心情，多和朋友交流，多到户外参加活动，积极配合治疗。