• Q这样的情况是抑郁症吗?

    A是否是抑郁症,应该及时去医院精神心理科进行相应测试,进行检查。平时应该多和家人朋友进行交流和沟通,多参加一些社会活动,保证充足良好的睡眠,不要有思想压力,及时进行心理疏导。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-04
  • Q总觉得不开心压抑怎么办?

    A经常觉得压抑,小心是抑郁症的前兆。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。不知道你是否有,心情不开心的时候,心里有什么心结,有问题多和朋友沟通,保持心情愉快,要学会自己调理自己的心情,然后必要的时候可以看看心理医生。你的症状可能是压力太大所导致的,可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉很压抑,心里很难受,好像喘气都比平时困难。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-02
  • Q不能正视别人的批评该怎么办?

    A与体内激素水平不断的变化,以及,与情绪波动有直接密切相关联的,其中雌激素,孕激素影响力最大,负面情绪长期积累,会导致一系列的情绪病。平时日常生活中应该良好的习惯。及时调整好自己的心态,合理的饮食,适当的运动,分散注意力,多和家人和朋友进行心理沟通。要树立积极健康的心态,要学会释放内心的压力。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2017-10-02
  • Q怎么可以克服睡眠恐惧症?

    A出现睡眠恐惧症的原因有很多,很大程度上是焦虑恐惧,或者为气血亏虚导致心神失去营养滋润,因此失眠,多梦。一般可以通过生活方式或者运动进行调节。经常失眠需要心理上进行调适,在医生的指导下适当服用药物。平时要注意休息,保持良好的心态,避免紧张熬夜,减轻压力,可以考虑音乐疗法改善,并适当吃安神宁心片,谷维素等。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-01-04
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