A您好，抑郁症的病因复杂，所以在就诊前，很难准确断定哪一种方案最适合，患者比较好先咨询专业医生后确定最佳的治疗方案，避免盲目用药，导致产生药物依赖，让病情更加复杂。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。

A建议多疏导，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的发病诱因有很多种，不同的发病诱因治疗的方案也不一样。治疗讲究对症治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。患者要及时的治疗病症，抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力。

A焦虑症属于心理病症，焦虑症的临床症状主要有情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁等。患有焦虑症要做好心理疏导，焦虑症是常见的一种心理障碍，患上焦虑症的患者常常伴有心理的多种不适感出现，如心慌意乱、心悸心慌等等。严重的还伴随有一些躯体症状的出现，如四肢乏力，头晕头痛等等现象。建议您按照医嘱按时服药，可以适当进行体育运动，也可和朋友郊游，放松心情。如果还不缓解可与专业心理咨询师进行心理治疗。

A首先要身体健康：那就要注意饮食，注意休息。一般缺少维生素B6的人比较容易受到压力的影响而使自己显的不开心。比如多吃香蕉，芹菜等，其次是心理健康：心态要乐观上进，多培养自己的一些爱好。平时了解自己的能力和强项，也知道自己的努力方向。也可以经常帮助别人会使自己处在一种良好的心境之中。