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Q
晚上睡不着应该怎么办?
A
如果是精神压力大导致的睡眠质量差,建议适当的学习一些减压的方法,比如冥想等方法。还有为了保证自己的睡眠质量,建议在睡觉的时候,不要携带手机等电子产品到床上。为了不影响晚上的睡眠质量,建议在下午三点以后,不要喝浓茶和咖啡等饮品。睡觉前精神也不要过度的兴奋,还有要避免进行剧烈的运动。在晚上睡觉的时候,要吃一些助眠的食物,比如牛奶等。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-08-28
Q
躯体化障碍如何治疗,注意什么?
A
你好,根据你的描述,这种情况属于心理疾病,会引起身体一系列的疾病,出现不适的情况,还会引起抑郁症,焦虑症等情况,但是也不需要过于担心,一般及时的治疗是能改善的。比较好能够去医院进一步检查,在医生的指导下服用中药调理,平时生活中保持一个良好的心情,不要太过激动,遇到事情的时候不要太情绪化,注意休息,饮食不要吃辛辣刺激生冷的食物。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-09-02
Q
心里总是恐惧什么原因?
A
您好,根据您的描述,您这属于心理障碍,可能是害怕某一特定情境或物体,建议去看心理医生,以心理治疗为主,主要是改善不合理认知,达到认知重建,比较好同时结合药物来控制症状。不合理的认知导致患者出现莫名的恐惧,建议经过专科医生评估,明确恐惧源,根据病情的严重程度,进行不同的治疗,也可以通过物理治疗中的多参数生物反馈, 来改善恐惧心理。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-09-04
Q
恐艾滋病,检查正常,这是怎么了?
A
你好,你的这种情况是患有了恐艾症,主要的表现就是恐惧艾滋病,属于心理方面的疾病,如果不能及时的疏导和治疗的话,是很容易导致抑郁症,焦虑症等心理疾病。患者比较好到正规的医院进行全面的检查,还有进行心理检查,防止出现心理障碍,生活中注意个人的卫生,同房的时候要注意使用避孕套,还有注意洁身自好。放松自己的心情,不要过度的紧张。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-09-06
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