A您好，您这是考前焦虑症的症状，建议自己调整好心态，可以将考试看作是一次日常的学习测验，在考试前要深呼吸，给自己心理暗示，保持自信，不要过度的紧张。考试前如果过度的紧张，就会使得注意力不集中，考试过程中也会容易出错，所以好的心态很重要。您在考试前一定要保证充足的睡眠时间，可以适当嚼嚼口香糖，平时学会给自己定合适的目标。

A您好，长期生闷气患者容易因为肝郁气滞，引发胸闷的症状，也更容易诱发胃炎、肝炎、心脏等方面的问题，所以大家平时尽量不要生闷气，一定要保持心情愉悦。经常生闷气对身体不好，可能还会对肝脏造成不利的影响，所以爱生气的人很多都处在亚健康的身体状态中，建议患者不要经常的生闷气，一定要懂得调节心理，平时调整好自己的情绪，释放压力，多和亲戚朋友沟通交流，也可以通过多运动来解压。