A心情总是异常烦躁，考虑存在神经衰弱，肝郁症等症状，患者容易表现为心情压抑，情绪不稳定，易怒，失眠多梦等。患者自己要尝试调节，不要有过大的心理负担，建议养成良好的生活作息习惯。 您要试着调节心态，多和亲戚朋友沟通，可以选择看看中医，联合疏肝健脾，养血的药物来进行调理。也可以去专业的心理科咨询，做全面的心理健康测量，在医生的指导下进行调理。

A您的症状考虑是精神压力太大引起的，这需要自我调节。建议平时注意劳逸结合，释放压力，注意放松心情使心平静下来，可以转移自己的注意力，睡觉前建议泡泡脚或者喝牛奶促进睡眠。 建议您平时不要熬夜，要保持规律的作息，多休息舒缓身心，也可以适当的服用帮助睡眠的药物来调理。但是要避免长期服用，以免有依赖性，也可以去精神心理科咨询针对性调理。

A您的症状属于心理上的障碍，您的内心有压抑的情绪，有焦虑感，所以很容易出现不稳定的情绪，表现出愤怒。建议平时做些自己感兴趣的事情，转移注意力，多运动释放压力。 学会控制自己的情绪是很重要的，您应该静下心来听听轻音乐，看看书，或者是多参加户外活动，多和身边的朋友沟通和交流，学会调整自己。如果效果不好，建议找专业的心理咨询师做心理咨询。

A您现在的症状可能是社交恐惧症引起的，与精神压力大，太过焦虑有关。建议多和亲戚朋友交流和沟通，多参加体育活动，转移注意力，要做好心理建设，多练练胆量和口才。 建议您放松心情，不要太劳累，尽量做一些自己喜欢的事情，培养兴趣爱好，平时保持规律的生活作息，睡眠要充足，可以给自己定小目标，一步一步实现，提升自信心。