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Q
一看到老公心里就很烦,怎么办?
A
你好,你对你老公应该是因为一些事情对他有不满意的地方,应该和你老公多沟通沟通,可能是因为你的心理压力比较大,所以对家人容易有迁怒的情况。根据描述,你可能是因为做了结扎手术,对你老公心怀不满,其实这些你都可以说出来,可以去医院做一个彩超看一下,做一些相关的检查。平时要注意调节自己的心理。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-05-17
Q
睡眠很浅,害怕吵闹,心烦意乱,睡不着,是什么原因?
A
您好,存在睡眠质量差的现象,不要盲目的使用药物治疗,避免对药物产生依赖性。严格来说,失眠症的治疗和评估一样,必须是综合性的,药物仅扮演一部份的角色,其它还需要诸如专门的认知行为治疗、心理社会问题处理、乃至心理的治疗等方式。以目前国内的医疗生态而言,的确距离理想甚远;单纯的药物处置,诚然无法满足失眠患者的强烈需要。失眠质量差的患者,首先要注意为自己打造一个安静的睡眠环境,其次是注意个人的作息时间。还有建议一般民众自己、为人父母或子女者,平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯,调控阖家的起居作息节律,有机会时多和精神科医师或家庭科医师商量讨论,也许是失眠最有效的预防之道。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-22
Q
总是忍不住笑,笑点很低,有办法治疗吗?
A
如果真的是让人感觉非常好笑的事情,那这就不属于病,不需要治疗,如果别人感觉不好笑而你却忍不住笑的事情。可能是因为你的笑点比较低,从心理学上来说你是属于比较幽默的人群。不要太在乎别人的看法,做自己就够了。建议放松心情,树立自信心,不要在意自己是否发笑,其实很多人都会有不由自主的动作,比如有人动不动就耸肩,皱眉等,不必当回事,一切顺其自然,这样才能达到慢慢淡化症状的效果。再就是平时安排好日常起居,多培养健康的兴趣爱好,多读课外书籍,每天坚持体育运动,让生活丰富充实,这样就能把注意转移开。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-11
Q
老婆生完孩子天天闹脾气,治疗产后抑郁症的方法有哪些?
A
你好,如果是你说的这个情况,应该是存在产后抑郁症,这个和生产之后体内激素水平紊乱有直接性的关系。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。另外你们也需要给予他更多的理解和帮助,而不要一味的指责她,作为一个妈妈,她也很辛苦的。重视办好孕妇学校,鼓励孕妇及其丈夫一起来上课,学习认识妊娠和分娩的相关知识。
王建英
主任医师
宿迁市人民医院
2018-07-16
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