A 牙石是牙菌斑钙化形成的硬性沉积物，黏附在牙齿表面，必须及时清理。牙石无法通过刷牙、漱口等日常清洁去除，长期附着会持续刺激牙龈，引发牙龈炎，出现牙龈红肿、出血等症状。若不及时处理，炎症会进一步发展为牙周炎，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收，最终可能造成牙齿松动、脱落。 此外，牙石还会滋生细菌，产生异味，影响口腔健康与社交。建议每年进行1-2次口腔检查，定期通过洗牙等专业方式清理牙石，同时配合良好的口腔卫生习惯，才能有效维护牙周健康。

A 老年人眼底出血多与高血压、糖尿病、视网膜病变等基础病相关，出现症状后需立即就医，切勿拖延。首先要保持情绪稳定，避免剧烈活动和用力排便，减少眼部充血，防止出血加重。就医前可暂停服用抗凝药物（需遵医嘱），避免自行用药。 就医后需配合检查明确病因，针对性治疗基础病，同时接受眼底激光、药物止血或手术等治疗。后续要定期复查眼底，严格控制血压、血糖，戒烟限酒，避免过度用眼。日常注意观察视力变化，出现视物模糊、眼前黑影等症状，及时复诊。

A 右眼出现异物感，多与眼部异物侵入、炎症刺激或眼部疲劳相关。最常见的是外部异物进入眼内，如灰尘、沙粒、睫毛等，附着在结膜或角膜表面，引发明显异物感。此外，结膜炎、角膜炎等炎症，会导致结膜充血、分泌物增多，刺激眼部产生异物感。 长期过度用眼、熬夜，会让眼表泪液蒸发过快，引发干眼症，出现干涩、异物感。另外，睑缘炎、倒睫等问题，也可能刺激眼球表面产生不适。出现症状后避免揉眼，可尝试用人工泪液缓解；若伴随红肿、疼痛、视力下降，需及时就医检查，针对性治疗。

A 结膜下出血多由外力刺激、血压波动、熬夜等引发，出现症状后无需过度惊慌，可按以下方法处理。出血初期（48小时内），用干净毛巾包裹冰袋冷敷眼部，每次10-15分钟，每天3-4次，帮助收缩血管，减少出血扩散。 48小时后改为热敷，促进淤血吸收。期间避免揉眼、过度用眼，暂停佩戴隐形眼镜，保持眼部清洁。若出血量多、反复出血，或伴随眼痛、视力下降等症状，需及时就医排查高血压、凝血功能异常等潜在问题，遵医嘱治疗。一般少量出血1-2周可自行消退。