A你好，这是比较适合夏季吃的，可以清凉解暑，还能开胃消食，其中的营养也是很丰富的。大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪等。绿豆具有食用和保健的价值，其中蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，所以一起吃是具有很好的功效的。

A你好，这是很不错的饮食搭配，经常吃是很有好处的，在夏季是很适合吃的。绿豆大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。还具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。对暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者有一定的疗效作用。

A你好，大米常见的是籼米，粳米和糯米，这些都是大米范围内的，对于大家的身体营养都是有补充的。日常煮的米饭多是用籼米，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。粳米多用来煮粥，柔软可口，但出饭率低。糯米日常多用于制作点心糕点比较多。

A你好，大米是大家的主食，日常都是不能少的。大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分。中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志等作用，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。