A脾肾阴虚一般不会导致你说的这种情况，脾肾阴虚的临床中比较常见，患病后的患者会有身体瘦弱，头晕耳鸣，失眠多梦，记忆力减退，全身乏力，五心烦热，恶心呕吐恶。寒舌红，舌苔脉沉，细数等。可以选择健脾益肾颗粒，六味地黄丸等药物进行对症治疗改善症状。

A对于痰湿体质来说，可以吃黑枸杞茶的，但是有一点要注意，黑枸杞茶并不能治疗痰湿，没有健脾燥湿的作用，痰湿建议可以口服健脾燥湿的药物对症处理，临床常用的药物有二陈丸，平胃散，参苓白术散，人参健脾丸等，也可以选择中草药汤剂调理效果更好。

A坐久了腰疼不是肾亏，坐久了腰疼属于正常的现象。对于久坐来说对身体的健康是不利的，容易导致肾亏的发生，还容易引起腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病的发生，所以平时避免久蹲久坐，久站避免一个姿势的工作，可以在闲暇时间适当的进行运动锻炼，以防出现其他的合并症。

A肾亏一般不会自行恢复的，如果不积极的治疗，有可能会逐步加重。所以患了肾虚后积极的治疗比较关键，肾虚的临床分为肾阴虚和肾阳虚两种不同的肾虚治疗的药物是不一样的。比如肾阴虚可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸等规范性进行调理。肾阳虚可以选择金匮肾气丸或桂附地黄丸治疗。