A你好，根据您说的情况，可能是因为运动导致的疼痛，局部有碰伤或压伤都是会引起这样的情况。如果是初期的情况，可以先休息缓解，恢复还是比较快的。后期如果继续参力加负荷较大的运动，会加剧疼痛的时候，就要注意，严重的情况就需要及时的治疗。

A你好，在哺乳期的时候，一定要注意饮食和日常的护理，这样对健康的恢复好。哺乳期可以适当进行艾灸，但不要艾灸背部。主要还是看身体的湿气多不多，如果进行正确的做艾灸话，是可以去除产后体内的一些湿气的。哺乳期是可以艾灸的。但是注意，产妇的腰部、小腹部、以及骶部是不能艾灸的。

A你好，使用艾灸好处是很多的，主要看用在哪方面。如果是治疗疾病的，那么建议用竹制艾灸盒，或者随身灸这两种。如果是保健灸也可以用随身灸或者艾灸铜棒，这样也是比较方便一些。无论用哪种灸盒，灸盒的温度自己掌握了，别太热了，太热艾灸不了而且容易烫着自己。

A你好，足底筋膜炎是足部的常见病，一旦出现这样的问题，需要及时的做好治疗，这样可以更好的改善足部健康问题。针灸可以选水泉穴，然谷穴，昆仑穴，阿是穴等，通过正确的穴位按摩可以更好的帮助疾病恢复。临床上使用针灸治疗足底筋膜炎，相对更加有效和安全。