A你好，玄参麦冬甘草桔梗作用有滋阴润肺的作用，主要还是各种药草的作用，像甘草具有止咳化痰、和中缓急、缓和药性的功效。玄参具有清热凉血、养阴生津的功效。桔梗在中药里具有宣肺利咽、祛痰排脓的功效。麦冬在中药里属于养阴药，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。所以这一药物是偏寒性的，要注意在医生的指导下使用。

A你好，喝中药的时候，要注意有些食物是不适合吃的，以免影响药物的功效。服药后喝适量温开水，可以改善嘴巴的苦味，在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品。建议是一口气喝完，这样苦味也是会很快消失的。

A你好，改善睡眠的方法，加上生活习惯的调整，可以更好的改善睡眠问题。可以采用中医治疗的方法，灯心草或酸枣仁30克，水煎服。治疗老年心血亏虚，心烦夜不安卧的失眠。或者是半夏15克，粳米50克煮粥。治久病不眠者。每剂煮取粥500毫升，分3次服完，可连服3日。

A你好，改善身体的疲劳要根据病因，选择中医的方法改善，要根据分型。如果是血虚型喝当归补血汤，药方是取黄芪30克、当归6克放在电茶壶中，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。如果是阳虚型喝肉苁蓉山药枸杞，药方是取山药5克、肉苁蓉10克、枸杞子10克，放在保温杯中，用热水闷约半小时，慢慢饮用，可续水回冲至药味变淡。