A你好，薏米有很好的营养价值，在日常生活中大家都是用来煮粥，或者是和一些其他的肉食一起滋补身体的。但是要注意一些副作用，因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

A你好，薏米是寒凉食物，所以体质比较寒的女性还是要注意，不要一次性吃很多，要注意时间的把握。山药薏米粥就是很不错的搭配，有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山楂薏米水对于想减肥的人来说，就是很不错的。薏米橘羹利水消肿、美容。

A你好，孩子是可以吃的，但是不要一次性吃很多，尤其是婴幼儿要少吃或者不吃，因为薏米质地较硬，会不好消化。孩子目前的岁数是可以吃的，要给小孩吃薏米的话，一定要保证薏米完全煮烂了，比较好是煮成薏米粥或者薏米汤，将其中的薏米完全煮烂，这样孩子的肠胃会比较好消化。

A你好，一般经常吃是可以的，对身体来说，好处还是很多的。常喝薏米红豆粥，可以去除体内里的湿气，在夏季的时候还是很适合多吃的。有利于肠胃的消化，可以起到健脾的作用。而且体型肥胖者也可喝薏米红豆粥，有利水肿，达到减肥功能。所以可以根据自己的需要吃。