A你好，多数人都是可以吃的，对身体的副作用也不是很大的。主要的还是要结合体质看，虚寒体质，或者疔疮肿疡属阴寒、无红肿热痛者，就比较好不要食用鱼腥草了，其他的基本上都是可以吃的，特别适宜经常便秘、不思饮食、恶心呕吐的人，流行性感冒患者也可以食用。

A你好，新鲜的鱼腥草作用还是很多的，可以清热解毒，抗病毒、消炎，增强机体的免疫力。多数人都是可以吃的，想戒烟的人每天喝点鱼腥草茶，就不会那么想抽。防辐射的作用其实也不错，适用于经常接近辐射源的人员，如编辑、程序员等。适当吃增强机体的免疫力。

A你好，霍山石斛具有滋阴养血的功能，对增强身体的抵抗力是很不错的，还可以促进消化，对于肠胃不好的人群也很适用。石斛具有滋阴养目的功能，能防治老年人白内障和保护青少年视力，其中还含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系。

A你好，是可以泡水喝的，但是作用不是很明显，比较好还是采用其他的方法。烹煮最多达到30%，直接食用吸收率则可高达90%以上，所以还是要根据自己的身体情况去吃。建议大家将霍山石斛煮熟后，直接食用，还可以榨汁饮用，这样流失的营养会少一点，对大家的身体也会好。