A骨质增生主要是指关节软骨部位发生病变所引起的一种疾病，是一种常见的骨科类疾病，导致患上骨质增生的原因有很多种，像年龄、外伤、手术后遗症等都可以引发该疾病。一般来说，患上此疾病要想痊愈非常困难，只能够通过治疗护理延缓病情。 患上骨质增生应该注意哪些事项？ 1、注意休息 骨质增生患者在患病期间一定要好好的休息一段时间，切勿持续性的工作，一般幅度交大的活动也比较好不要进行，尽量使自己的身体处于一个放松的状态。这段时间，除了休息，还应该及时进行治疗，好的休息可以避免病情加重，为疾病的恢复提供良好的条件，这时注重治疗可以有效缓解疾病所带来的痛苦。 2、避免受寒 阴暗、潮湿、阴凉的地方已经寒冷的天气都是使得身体关节发炎的主要因素，患者在恢复期间，一定要避免自己染上风寒，多晒晒太阳，出门时将窗户打开透透气，冬日较为寒冷，注意全身上下的保暖工作要做好，只有避免自己染上风寒，才能够为疾病的恢复提供好的条件。 3、及时补钙 人一旦到了一定的年龄，就会出现钙物质以及身体当中各种成分急剧丧失，一旦体内缺少这些物质，疾病就会出现在身体的各个部位。因此，为了我们能有一个健康的身体，应该提前做好预防措施，多吃一些营养丰富、富含维生素、富含微量元素的食物，甚至可以去药店购买一些适合自己的保健药品进行服用，只要控制好服用量即可。 4、保持良好的身形 骨质增生患者在在平时的生活当中一定要注意自己的坐姿、站姿，不要怎么舒服怎么坐、怎么舒服怎么站，且不能够一个姿势保持太久，否则会僵持，以防腰椎盘变形。 5、注意保养 当患上此疾病，虽不可完全痊愈，但是可以通过平时的保养，来改善病情，是自己没有那么痛苦。如果觉得身体有某些部位不适，可以进行适当的按摩，自己或者在家人的帮助下、以及通过按摩工具进行按摩都是可以的。睡觉之前泡泡脚，促进血液循环，以免睡觉之后脚踝出现冰凉的情况，使得疾病恶化。

A腰椎间盘突出的主要症状包括：‌腰部疼痛、下肢放射痛、感觉障碍、运动功能障碍以及马尾神经损伤等‌。 ‌1、腰部疼痛‌：是腰椎间盘突出的主要症状，痛点通常出现在腰部皮带部位或腰骶部。这种疼痛可能由于腰椎间盘压迫或化学刺激因素导致，且通常在休息后减轻，但在咳嗽、打喷嚏或大便等用力活动时加剧‌。 ‌2、下肢放射痛‌：疼痛从腰部转移到大腿，甚至小腿后侧，表现为放射性刺痛或麻木感。这是由于腰椎间盘对脊神经根造成机械性和（或）化学性刺激所致。在咳嗽、打喷嚏时，因腹压增高，疼痛会更加明显‌。 3‌、感觉障碍‌：由于腰椎间盘压迫神经，导致下肢某些部位出现麻木感。这是神经缺血、缺氧受损的表现‌。 4‌运动功能障碍‌：长期神经压迫可能导致运动神经的损伤，出现下肢萎缩，甚至肌肉的瘫痪。较常见的是足下垂、足尖无法上翘‌。

A腰椎间盘突出常见的病因多由以下几种因素导致： 1、外力的作用：有些患者是存在急性损伤如腰扭伤，虽然这并不能直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。 2、自身解剖因素的弱点：椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。 3、遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。腰骶先天异常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。 4、腰骶先天异常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

A问题分析从你描述情况和腰椎检查结果来看，目前考虑腰间盘膨出。建议继续目前理疗，如不见好转，及时到医院骨科就诊，根据医师意见行牵引等对症治疗。