A您好，根据您的描述，您出现腰酸背痛的情况考虑您患有腰椎间盘突出引起的，还可能是颈椎病，肩周炎等情况引起的，另外还要考虑是不是最近过度劳累，长期得不到休息，肌肉损伤引起的。建议您要注意好好休息，不要干重活，劳逸结合。平时睡觉多睡硬板床，还有不要长期坐着，适当的活动，经常按摩推拿理疗缓解疼痛，必要时可以去医院就诊治疗。

A腰背部疼痛首先要考虑是否劳累过度导致肌肉痉挛引起的疼痛，再有就是腰椎疾病引起的，常见的腰椎间盘突出，如果是劳累引起的疼痛，通过针灸、按摩、热敷等理疗方法就可以缓解了。是腰椎疾病的话首先要去医院骨科拍片检查下，对症地进行治疗，平时一定要避免长期保持一种姿势，多注意休息，饮食上也要加强护理，吃清淡易消化的食物。

A你好！根据你的情况，膝盖伸不直，一伸直就疼可以由很多的因素引起，例如：韧带损伤、滑膜炎以及关节炎等。建议你可以去医院检查一下，明确病因后对症治疗。最近这段时间一定不要进行剧烈的运动，要休息好。并且要注意腿部保暖，以免受凉加剧腿部疼痛的症状。近期饮食要清淡，忌寒凉辛辣的食物。

A你好！根据你的情况，建议你比较好去医院检查一下，如果是后背神经痛的话，一定要配合医生治疗，以免延误病情。后背神经痛可以由很多的因素引起，例如：胸椎外伤骨折、腰肌劳损以及颈椎病等。你最近这段时间一定要休息好，不要进行剧烈的运动，也不要干重体力活。可以适当的活动一下身体。如果疼痛比较剧烈的话，可以用热毛巾热敷来缓解疼痛。