A你好，想要骨头愈合的快可以多吃含钙量高、胶原丰富、电解质多、维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、瘦肉、水、牛奶、大豆、骨头汤、鸡蛋等等，都是对骨头愈合有帮助的。日常生活中还要注意多休息，适当晒太阳，适当活动身体，不要做剧烈运动，不要吃辛辣食物，戒烟酒，不熬夜，保持心情愉快。

A你好，肋骨轻微裂纹建议不要干活，尤其是重体力活不能干，可以适当的活动促进骨头增长，但是不能做剧烈运动。除了要适度活动身体之外，还要经常去外面晒晒太阳，补充钙质吸收，多吃一些营养丰富的食物，比如蛋白质丰富的食物以及维生素较高的食物，像水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、骨头汤等等，可以好得更快。

A你好，一般肋骨软组织挫伤需要7-10天的时间才能好。当然了，如果肋骨软组织挫伤伤及肋骨的话，就属于比较严重的情况，可能就需要3个月这样的时间才能慢慢恢复，所以具体还要看病情程度如何。但是不管怎么样，患者日常生活中都需要注意多加休息，不要再做剧烈运动了，可以适当进行康复锻炼，要多喝水，多吃蔬菜和水果，适当喝些骨头汤，有助于病情的康复。

A你好，肋骨断了一根需要3个月-5个月的时间可以康复。具体还要看肋骨断裂程度如何，如果肋骨骨折不严重，采用外固定治疗就行，那么只需要3个月时间就能康复，如果肋骨断裂严重，需要手术治疗，可能就需要5个月时间来完全恢复。患者日常需要注意多休息，不要做剧烈运动，多吃蔬菜、水果、水、瘦肉、牛奶、鸡蛋、骨头汤等营养丰富的食物，有助于骨骼恢复。