A颈部麻木常见的原因是颈椎病，腰部酸胀不适，可能存在腰肌劳损、腰椎间盘突出症等症状。患者可以去骨科拍颈椎、腰椎ct检查一下，适当结合热敷按摩等方法来缓解。 颈椎病以及腰椎疾病导致的酸胀疼痛，都可以通过外敷活血化瘀的膏药来帮助缓解。患者一定要多注意休息，必要的时候可以结合针灸等方法理疗，平时注意避免长时间低头和腰部负重，局部注意保暖。

A落枕不用担心，这是小问题，一般休息几天就可以恢复了。如果想要好的快一点，可以外敷止痛的膏药，局部热敷，近期一定要避免着凉，睡觉注意不要把枕头垫得过高。睡觉时姿势不良，或者枕头高低不平，软硬不当，颈部受凉，是很容易出现落枕症状的。建议患者改善睡姿，选择合适的枕头，可以用针灸，按摩等物理方法治疗。

A不建议腰椎间盘突出患者做仰卧起坐，因为在做仰卧起的时候，腰部的肌肉会承受较多的力量。而且腰部一直呈弯腰的状态，反复牵拉局部肌肉，会导致肌肉慢性损伤的，可能加重腰椎间盘突出的症状。做仰卧起坐容易挤压到腰椎，有的时候因为姿势不当，会加重病情。所以您比较好避免做需要长时间弯腰的运动。建议配合针灸，热敷，按摩等方法理疗。

A骨折后长时间卧床，没有什么活动，很容易因为胃肠道蠕动缓慢诱发便秘的症状。建议用一些润肠通便的药物来治疗，帮助促进肠管蠕动，疏理气机，平时也可配合按摩腹部的方法来治疗。 建议患者日常饮食保持清淡，可以适当多吃一些粗粮，蔬菜等，充分摄入粗纤维食物，帮助补充膳食纤维。要多喝水，每天清晨也可以喝杯蜂蜜水来改善。