A你好，右边后腰痛的话要看是什么引起的，常见的原因就是腰肌劳损以及风寒受凉等，此外也不排除是肾脏方面的疾病，建议患者比较好去医院做下检查，明确后再进行处理比较好。如果是腰肌劳损导致，最近一定要多休息，避免劳累，可以用针灸等保守疗法处理下，是肾脏疾病的话要进一步地确诊后治疗。

A你的情况是外侧半月板在外力的撞击下造成的损伤，具体的治疗要根据你的情况而定，不严重的话可以采用保守疗法，比如石膏固定，一般需要4到6周左右才能拆除，如果之后的恢复情况比较好，才能适当地下床活动。想彻底恢复的话可能需要三个月的时间，在日常中我们也要加强护理，避免过度活动，可以在饮食上加强保养，增加蛋白质以及钙质的摄入。

A韧带撕裂一般与运动剧烈有关，具体怎么治疗，要看撕裂具体的部位以及病情的严重程度。建议患者及时去医院进行磁共振检查确诊，需要明确为韧带全撕裂还是部分断裂。如果是韧带全撕裂，必须及时手术修复治疗。如果是部分断裂，对关节稳定性没有影响的话，建议采取夹板或者石膏治疗，局部喷洒肿痛气雾剂，注意多卧床休息。

A如果没有外伤或者剧烈运动的情况，小腿正面疼的话多与牵拉导致的局部韧带劳损有关，只要疼痛的症状不是很严重，一般不需要特殊处理，可以热敷缓解下看看，必要的情况下去医院检查后再治疗，以免出现更多的并发症。最近一段时间要注意休息，避免劳累，适当地增加营养，不要剧烈地活动，以免加重腿痛的症状。