A如果只是轻度的腰椎间盘突出，患者接受保守治疗以后，一般是不会反复发作的。患者需要注意腰椎间盘突出它是一种不良的工作生活习惯，造成了腰椎的压迫，长期反复压迫以后，某个腰间盘突出了以后，压迫到神经神经根引起的这种症状。常见的保守治疗方法包括三点法、五点法或者飞鸟式。治疗后还需要配合相关的锻炼，以让腰部的肌肉强健起来。

A腰椎有问题的患者，在平时需要适当的注意自己的坐姿，一定要保持正确的坐姿，否则很容易导致腰间盘突出等骨科问题。正常弯腰生理弯曲是向前凸的，当长时间不正确的姿势坐是，就容易导致弯腰变直甚至向后凸，引起腰椎间盘突出。在坐着的时候不要躺软垫，可以购买腰带纠正姿势。

A如果存在久坐的习惯，左肩膀疼痛患上肩周炎的可能性比较大，建议患者及时去医院的骨科就诊。如果排除是肩周炎的因素，也有可能是心脏病导致的，可以进行肩部X光或者是CT检查，两者结合才能确诊病情，一般情况下，心绞痛和心梗患者也会出现肩膀疼痛的症状，所以只有先接受相关的检查，才能明确具体的治疗方法。

A久坐后出现的腰右边酸痛考虑是腰肌劳损导致的，如果排除是腰肌劳损的原因，导致腰疼的原因还包括腰椎间盘突出，腰肌筋膜炎，内脏疾病，包括肾脏疾病，泌尿系统炎症等。患者在平时需要尽量避免久坐，同时要注意个人的坐姿。如果临床症状比较严重，应该适当的休息，必要的时候，可以在医生的指导下，服用相关的药物治疗。