A您好，根据您的提问，建议腿拉伤以后，及时去正规的医院检查。医生在触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候，会建议你去做一个磁共振看看，如果是肌腹断裂的话，医生会建议你去做手术，否则的话，会影响以后肌肉的力量。若是轻度的肌肉拉伤就可以采取以下的方法进行快速的恢复。处理肌肉拉伤，一般会采取冰敷的方式缓解疼痛，之所以选择冰敷，因为温度低可以使得血管出现收缩，血管收缩后就可以起达到止血的目的，当然也可以达到止痛的目的。在冰敷的时候需要注意的就是不要让冰块直接接触到皮肤，以免引起机体的不适，甚至出现冻伤，比较好是在冰块的外边包裹一层棉布，然后再敷在肌肉拉伤处。

A您好，左侧肋骨疼痛的原因有很多，你出现这种情况要考虑外伤，炎症，软骨炎的可能。比较好到呼吸内科拍胸片检查一下。适当休息，不要进行剧烈活动，可以配合消炎镇痛药物进行治疗，必要时去医院外科检查确定，对症治疗。

A您好，肋软骨炎这种疾病比较常见，大部分患者集中在青壮年，疼痛可自行缓解或消失。但可反复发作，迁延数月甚至数年。建议患者及时对症治疗，可服用止痛药。除了选择中药治疗以外，还可以选择西医的保守治疗，比如局部理疗和热敷等，必要时可考虑局部封闭治疗。

A根据你的描述，腰骶突出已经挨着神经了，这种情况属于外科常见病，不用担心。适当休息，不要进行剧烈活动，不要长时间弯腰工作，可以配合舒筋活血消炎镇痛药物进行治疗，可以配合针灸牵引治疗。