A如果是你说的这个情况，不排除有关节损伤的可能，个人建议比较好到医院的骨科去检查一下。如果确定有缺钾的话，需要通过药物来进行补充，平时还应该进行适当的锻炼。平时注意营养均衡，不要挑食。

A您好，根据您的描述，考虑是腰部活动量较大导致的，您可以去正规医院的骨科就诊。治疗腰椎间盘突出的方法有很多，在发作的时候需要绝对卧床休息，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。如果保守治疗效果不好，可以选择手术疗法，认准三甲资质的大医院接受手术。手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

A你好。如果是你说的这个情况，一般都是需要进行康复训练的，这样才能促进恢复正常功能。就目前来说，自己有时间可以多做一下这个关节的按摩。活动的幅度需要逐渐增加。

A你好，如果确定有腰椎间盘突出的话，可能会出现腰痛，下肢麻木等。这个一般是不会引起肌肉萎缩的。既然确定有腰椎间盘突出的话，建议药物配合按摩，针灸等进行治疗。