A您好，根据您的诊断结果，建议采取热敷的方式，缓解患处的疼痛感，同时采用止痛膏药。也可以采取按摩的方法，按摩俞穴镇痛法，病人正坐。术者拇指点揉伤侧天宗1到2分钟，肩井、风池穴各零点五到1分钟，压缺盆半分钟。除了上面的方法以外，病人在平时也要注意避免过度劳累，注意个人的生活习惯。缓解疼痛，病人还可以正坐，头颈微前屈。

A你好，脚踝浮肿，这个可能是多种原因引起的，病情可大可小。可能包括肾性浮肿，患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。心源性浮肿，当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。肝性水肿，肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。另外也可能是营养不良性水肿和局部性下肢浮肿。目前不能判断孩子脚踝浮肿的原因，所以需要针对性检查一下。引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故建议必须带孩子到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

A您好，跑步扭伤脚后，应该及时选择冷敷的方法，这样做可以消肿止痛，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。 24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。患者在短期内没有恢复的情况下，暂时不应该剧烈运动，避免症状加重，影响治疗效果。扭伤后需静养，多抬高患足，这样有利于伤处血液流通，消肿更快，不严重的软组织损伤一般可静养自愈。

A你好，从你说的情况来看，因为这个位置一般是对生活不会造成严重影响的，所以这个即使做伤残鉴定，级别也不会太高。经过一段时间的休养，这个大多数可以完全恢复正常的，所以个人认为这个是没有必要做鉴定的。建议您不要去做。