A你好！根据你的情况，如果你的骨头摔断了的话，建议你可以吃点钙片，有利于骨头愈合。也可以多吃骨头肉，多喝骨头汤。此外，在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃油腻、生冷寒凉以及辛辣的食物。如果骨头损伤严重的话，有可能需要手术治疗。近期一定要注意卧床休息，尽量不要走路，以免影响骨头愈合。

A你好！根据你的情况，腰椎间盘突出钙化，主要是由于长期炎症刺激造成的，如果有腰部疼痛的症状，建议你可以去医院手术治疗，有治愈的可能，并且治愈率比较高。近期要注意休息，尽量不要长期弯腰，也不要干重体力活，以免加重腰椎损伤，加剧疼痛等不适症状。此外，近期要注意腰椎部位保暖，不要受凉。

A腰椎骨折可以保守治疗，也可以手术治疗。期间患者要减少活动，卧床休息，平时还要多吃些补钙的食物，可以促进骨折的恢复。比如鱼类，瘦肉，骨头汤，水果，素菜，钙片等，不要吃辛辣刺激性食物，避免烟酒，平时还可以服用活血止痛的药物治疗，后期可以进行适当的康复训练，快速恢复身体。

A您好，根据您的病情叙述，大腿发麻可能是因为患有腰椎间盘突出引起的，腰椎压迫下肢的神经造成的大腿发麻，还可能是因为经常久坐，长期不运动，血液循环差造成的大腿发麻。另外受凉，缺钙等原因也会引起腿麻的症状。建议您可以适当的活动，经常泡脚，促进血液循环，平时注意保暖，好好休息，必要时去医院就诊。