A你好，从你出现的症状分析，你这个多考虑是腰椎间盘突出引起的不适。尤其是从事久坐的行业，椎间盘突出的概率更大。其主要是因为椎间盘退行性变之后，在外力作用下向后方突出，压迫周围的神经根导致腰腿疼痛。出现了这个问题，应该去医院骨科就诊，做CT或核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度，及时治疗。平时睡硬板床，尽量减少久坐，保持良好坐姿。暂时不要剧烈运动，也不要搬重物，避免对腰部造成损伤。

A您好，这个多考虑是腰肌劳损导致的。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。你可以去医院检查一下，一般可以根据症状，体征等临床表现来诊断。结合长期慢性腰痛病史和查体，诊断难度不大，应注意与腰椎退行性疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病相鉴别。患者应该加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

A你好，如果是你说的这个情况，个人建议比较好到医院的骨科拍片检查一下，确定是否存在腰椎间盘突出或者局部软组织损伤。如果是软组织损伤的话，可以考虑服用氯唑沙宗片配合热敷膏药等来进行治疗，但是应该避免长时间进行重体力活动。

A你好，根据你的描述，考虑是腰痛引起的不适，比较常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，需要进一步检查确诊。建议你去医院做个检查，找出导致腰痛的原因。平时要做好护理，尽量睡硬板床，不要长时间久坐，可以适当活动一下，锻炼腰椎。