A一般出现疼痛的部位是腿部，要结合身体的情况做好对应的治疗和改善，这样对身体的恢复好。日常应该尽量穿平底鞋，且鞋底脚软的，可以选择橡胶底的平底鞋，或者在鞋子内垫上鞋垫，可以让脚部更加舒适。如果骨质增生的地方发生疼痛的情况，可以用热毛巾敷在痛处，一般也是会有缓解的功效。

A骨关节炎在平时如果有不良的习惯，一定要积极的做好改善和治疗，根据身体的情况做好正确的预防措施。要改变不合理生活习惯，要避免扛重物，还不能够长时间的站立或者是行走。在这期间要有一些时间能够坐着休息。在大便的时候，一定要尽量坐在马桶上不要蹲下。

A骨质增生是属于一种适应性改变，也不是一定要要手术的，要结合身体的情况做好正确的治疗。主要的还是要结合患者的身体情况看，如果骨质增生，没有造成患者肢体，麻木疼痛，关节的功能也正常，则不必考虑手术治疗。手术治疗归根结底是一种有创伤性的治疗，大部分的骨质增生都没有必要使用手术治疗。

A针对这样的身体情况要注意做好呵护，注意日常不要保持一样的姿势过久，要适当的锻炼，但是不能大量的进行身体的锻炼。造成骨质增生的原因除了姿势和先天颈椎结构发育不良等问题，头部外伤也会引起颈椎骨质增生造成颈椎病。所以在生活中，我们应该加强对自己的保护，防止自己遭受外伤袭击。