A你好，这是抑郁症的表现，与社会脱节，自己思维混乱，情绪低落僵化，由于故步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，调整作息时间，积极面对一切，能够将压力转化为动力，敢于突破常规，能否正视自己的不足，多交朋友扩大交际圈子。建议首先调整自己的情绪，放松心态，可以通过倾诉和运动来发泄内心的压抑，学会合理发泄，不要自我压抑，当感觉焦虑和压抑时，可以尝试深呼吸，告诉自己随着呼吸把压抑和焦虑排出去，这样可以有效改善你的情绪，缓解你的症状。

A可以去医院接受心理医生的治疗，这主要属于一种心理疾病。首先应该保持自己的头脑冷静，沉着面对，仔细想一想对方为什么会威胁自己，无论是一些诈骗手段，还是一些真的有关自己的事情，都要考虑清楚，不能慌，乱了阵脚。患者在求助心理医生的时候，如果别人对自己的行为是非法的，也可以及时求助于警方。对于对方的威胁恐吓，一定要想清楚对方的目的是什么，然后大脑快速运转，及时的确定出处理的方案，涉及到人身安全的，我个人觉得安全是第一位的，不要因为一些钱财，对自己造成伤害。

A你好，高三是一个关键时期，是人生的转折点，虽然很重要，但是依然要以平常心对待，不要有太大的压力，要有自信，相信你是最棒的。有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。建议你在开学前做一个计划，安排好自己的学习，全力以赴，努力搏一回。在学习之余也要注意休息，要看到自己的闪光点。学习压力是很普遍的现象，压力通常与青春期的成长密切相关，高中生的学习压力大，这是因为高中毕业面临的升学和择业挑战更为迫切。

A你好，从你说的情况来看，紧张时会突然全身发麻，声音沙哑，这个是由于过度紧张造成的躯体障碍，一般需要药物治疗配合心理疏导。如果压力过大，自己又无法排解的话，可以考虑考虑更换其他的工作。您工作上的烦心事可以适当的和家人交流。