A您好，平时可以多锻炼看看，注意不要看恐怖片，平时睡觉的时候可以开个夜灯，避免起夜害怕，注意要多锻炼，如果是受到惊吓导致的心里恐惧，建议您要克服障碍，多看这类恐惧的东西，时间长了就可以克服心理障碍。

A你好，喜欢生气，不排除是肝火旺盛造成的；也可能是由于心理疾病引起的。如果经常生气的话，不仅对心脏不好，还有可能伤肝，造成肝损伤等严重后果。除此之外，还有可能导致皮肤变差，影响和他人之间的感情。建议你要放松心情，不要太过较真。如果心情不好的话，要学会自我调节，不要生气。

A您好，这种情况不排除是患有心理疾病造成的；也有可能是肝火旺导致的；或者与你近期内分泌失调有一定的关系。建议你可以去医院就诊，明确脾气大的病因后对症治疗。近期一定要休息好，可以多出去走走，放松心情。如果想要发脾气的时候，可以适当的克制一下，以免对他人造成损伤。

A您好，根据您的情况叙述，您现在幻听是一种精神疾病，可能是因为神经受损，精神高度紧张，焦虑烦躁引起的，还可能是因为平时受到刺激，精神错乱引起的，建议您可以服用抗精神病的药物治疗，然后再找出发病原因，接受心理治疗，平时要定期做心理辅导，按时吃药，注意多和家人朋友沟通交流，放松身心，好好休息。