A您好，根据您的描述，您这种情况是一种心理障碍，您首先要克服胆怯，保证自信心，平时要多锻炼，遇到人多的时候要放松，深呼吸缓解压力，给自己加油打气，保证自信心。如果手抖的话可以用其他的东西转移注意力，注意平时多锻炼，必要时可以去看心理医生，通过心理辅导治疗。

A您好，这种情况一般是情绪不好，心理压力大造成的，也不排除是因为内分泌紊乱导致的，可能是更年期综合征，一般更年期女性因为雌激素分泌减少，会导致月经紊乱，暴躁易怒，控制不了情绪，建议你要及时确诊，然后服用药物治疗，平时要学会放松，多休息。

A您好，临床上导致这种症状的心理疾病有焦虑症，躁郁症等。建议您可以去医院做个诊断，确诊后要积极配合治疗。这还可能是因为最近压力大，遇到了不好的事情，情绪不稳导致的。建议您平时要多和朋友沟通交流，多出去放松，不要长期憋着，学会缓解压力。

A您好，您这种情况可能是嗜睡症，主要是因为精神压力大，长期劳累，身体虚弱，神经衰弱引起的，还可能是因为经常熬夜，睡眠不足导致的，另外如果患有疾病也会嗜睡，建议您平时要多休息，晚上十点前要睡觉，保证睡眠时间要有八个小时。注意平时要放松身心，不要有压力，经常出去旅游，和他人共同交流。