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Q
太瘦长不胖是什么原因?需要注意什么?
A
从你上述描述的情况来看,太瘦长不胖有可能是脾胃不和造成的,也有可能是遗传引起的,或者是营养不良导致太瘦长不胖的现象。建议你比较好去医院做个全面的检查。如果身体健康,建议你不要太过担心。平时一定要保证营养均衡,不要挑食,只吃蔬菜,也要多吃点肉类以及富含蛋白质的食物,要多喝水。要注意休息,不要熬夜,保证作息规律。要注意保暖,防止着凉。要戒掉抽烟喝酒的习惯。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-15
Q
枸杞配红枣有什么功效?需要注意什么?
A
您好!从你上述描述的情况来看,红枣中含有丰富的铁,能够起到补血的作用。枸杞子具有清肝明目的功效。枸杞配红枣可以帮助提高免疫力、改善睡眠。除此之外,还具有养血安神、补中益气、滋阴补阳的功效。需要注意的是,红枣属于温补类的食物,不要长期大量食用,以免上火。最近这段时间要注意保暖,避免受凉。在饮食方面要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃点新鲜的蔬菜水果。多喝温开水。要注意休息,不要熬夜,不要抽烟喝酒。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-15
Q
吃阿胶有什么功效?吃阿胶应该注意什么
A
你好,阿胶是一种滋补养生品,常吃对于身体健康有利。阿胶可以帮助补血改善贫血,提高免疫力,同时美容养颜还昂朱预防疾病。但是大家应该注意,在吃阿胶的时候不要吃一些辛辣、刺激的的东西,同时在平常尽量还是能够多注意休息,要学会合理的安排自己的日常生活。在提醒大家注意 ,服用阿胶时一定不要选择刚刚制作好的,因为刚制成的阿胶不宜服用,这个时候须将其置于阴干处放置一段时间,直至阿胶的火毒自行消尽后,方可服用。另外大家不用担心,陈阿胶是不会上火的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-15
Q
用干山楂片泡水喝有什么用?可以和什么一起喝呢
A
山楂片泡水喝的功效与作用有降血压,促进胃肠消化的生活小常识作用,中医认为这个,山楂可健脾消积,对减肥有利,但是效果不明显,量一定要控制好,否则消化得太快,吃的东西也更多,会更加胖。其实可以和干山楂片一起泡水的食物还是不少的。例如有果丹皮、荷叶、肉桂、菊花、枸杞等等。虽然干山楂片可以和很多食物或者药物一起泡水食用,但是大家需要注意的是不可以将干山楂片与柠檬片一起泡水哦,同时干山楂片泡水也不能与海鲜、柠檬同食哦。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-15
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