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Q
还阳卧的害处?什么样的姿势养生?
A
您好,还阳卧对身体也是存在好处的,它是一种仰卧姿态,身体自然着床,精神放松易于入眠。身体自然平躺在床上,保持放松姿态,同时双腿要圈成一个环形;双脚脚心相对,脚后跟与会阴对齐;双手手心紧贴大腿根部,环抱着腹部,自然入眠。还阳卧因姿势特殊,有益于阳气和肾气的补充聚集,因此有一定的补肾作用。大家在选择还阳卧的时候,要注意个人的姿势是否正确,如果不正确的话,会导致自己难以入眠,更不会有补肾的效果。练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习。还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧,两脚心相对,两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来!
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-05-27
Q
出院手续能拖延多久,我都一个半月了,现在去办可以吗?
A
您好,如果是你说的这个情况,如果现在已经出院的话,应该尽早到医院去办理出院手续。理论上是可以病人出院后再办出院手续的,特别是针对有医保的病人。以后有什么问题的话,建议尽早到医院接受检查治疗,平时要养成良好的生活习惯。从实际工作以及医院管理的角度来讲,比较好不要拖太久,这样对医生医院的工作都会造成不便。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-05-18
Q
高血压的病人可以吃猪肚子皮肉吗?
A
您好,高血压的可以吃猪肚子的,这个没有影响的。因为猪肚子大部分都是进行煨着吃的,不是很油腻,注意低盐低脂饮食就可以的。建议是一定要注意高血压问题的控制,少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。对于自我的控制力是很有必要注意的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-02-05
Q
春季养肝吃什么好呢?
A
你好,春季很适合养肝,比较适合养肝的季节。春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲。另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。建议是多吃一些养肝的饮食,平时要多吃一些大红枣,尤其是女性,春天吃大红枣补血,可以让脸色更加的红润,而且,大红枣甘甜,肝喜甜,因此有养肝护肝的功效。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-05-11
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