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Q
骨骼闭合一般在什么年龄?
A
骨骼闭合的年龄在男孩女孩身上是不同的,女孩一般在18岁左右,男孩要稍微迟点,基本在20岁左右,如果骨骼没有闭合的话,可以通过增加营养、经常锻炼的方法进行增高,效果是比较好的。在日常中,建议大家一定要在饮食上多多注意,多吃富含蛋白质的食物,避免不良刺激。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-06-15
Q
男人怎么减肥?
A
你好,减肥需要做的事情有很多,不仅要注意注意的日常饮食,还需要配合自己的身体锻炼。平时可以加快走路的速度,通过调整行走速度可达到减肥效果。可以在腿上绑上沙袋或持杖行走,这样既增加了运动强度,这种负重行走也是不错的方法。变速练习也是可以减肥的,此方式可加快心跳,使身体微微出汗,有良好的减肥效果。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-06-15
Q
常见的低盐低脂的食物有哪些?
A
所谓低盐低脂与高脂高盐是相对来说的,主要就是少吃一些动物性的脂肪,比如肥肉,平时可以多吃蔬菜水果,保持健康的生活习惯,在生活细节上多多注意下。建议高血压患者在平时的饮食上一定要加强护理,避免不良的生活方式,注意控制自己的体重,适当地活动下比较好。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-06-15
Q
人的体味怎么产生的?
A
你好,每个人其实都是有一些体味的,出现这些味道,其实是人代谢过程中产生的,它和人代谢出的物质有关。人体代谢出的物质大概可以分为三类,所以可以按照不同情况进行区分。这三类物质中是含有化学成分的,所以,人体气味因人不同,气味的强弱浓淡也不同,同样的脂肪氧化不同的人会分解出不同的气味。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-06-15
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