A你好，打篮球之前的准备工作要做好，不能不注意，随便就上场打，一定要提前做好运动拉伸和活动，避免受伤。打篮球前，要准备好必备用具，比较好是适合自己的运动鞋。打篮球，要控制好时间，不要长时间打，让身体处于疲惫状态，这也会比较容易受伤。打篮球过程中，避免与她人发生强烈的身体碰撞。

A你好，篮球属于有氧的高强度运动，经常的锻炼对身体，并且好处还是很多的。不想要腿变粗，就要在打球之后做好按摩，拉伸等动作，这样可以避免腿部变粗。之所以打篮球会造成大粗腿，一个很重要的原因是打篮球后，很多人直接坐在场地边擦汗、喝水、放松聊天导致的，所以必要的拉伸还是要做好。

A你好，这个比较好不要吃，因为虾子的头部是消化道，排泄物、半消化的虾食都集中在虾头，所以是不能吃的。因为虾的头胸部有叫围心窦的结构，其中包括有胃、肝脏、心脏等，这些要是吃了可能会引起食物中毒的。为了自身的健康着想，是千万不能吃的。

A你好，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，所以适当的是可以的，本身也是美味的食物，也具有营养。龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，所以还是很适合补充营养的。而且龙虾的脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。