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Q
睡前用姜抹脚底有什么好处?
A
睡前用生姜涂抹脚底对身体是有好处的,比如可以去除脚气、去除湿寒之气,还能够改善自己的睡眠质量。生姜是一种温热性的滋补性食物。对于体内湿气加重,引起的血液循环速度减慢,使得大量的毒素垃圾堆积在体内,引起肥胖的情况,经常采取这种方法,具有一定的减肥功效。但是这种方法基本上只能作为一种辅助方法,想要调理身体需要全面入手才行。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-03-25
Q
慢跑会使小腿变粗吗?
A
慢跑属于有氧运动,坚持慢跑对于身体有好处,如果采用正确的方式进行慢跑,正常情况下是不会导致小腿变粗的情况的。这是因为慢跑能帮助机体消耗身体多余的脂肪,如果能长期坚持有助于瘦身。在此提醒大家注意如果要慢跑一定要采用正确的方式,在慢跑之后需要对腿部进行拉伸运动以及局部按摩,这样做有助于舒张局部的肌肉,可以让小腿变得更加修长。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-03-25
Q
戒烟对身体有什么好处?
A
吸烟有害身体健康,长时间的吸烟对于大家的身体以及精神的伤害都是很大的。因此有吸烟习惯的朋友还是应该积极地戒烟的。戒烟的过程虽然存在一定的困难,但是对于大家的身体健康却是很有帮助的,对于吸烟的朋友来说积极地戒烟能有效的降低肺癌发病率,减轻尼古丁等有毒有害物质对血管的损害,减少心脑血管急性疾病、肾动脉硬化的发生几率,如果是高血压患者还有利于大家对于血压的控制。除此之外,戒烟后大家的食欲会有增加,如果有胃部疾病也会有所缓解。总之,戒烟好处很多,希望有吸烟习惯的朋友都能积极地戒烟。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-03-25
Q
全身酸痛无力没精神怎么办?
A
针对全身酸痛无力没精神的状态,建议患者用体温计测量一下体温。如果体温升高有发热的情况,一般是病毒感染引起的。此外可以查血常规是否有贫血,慢性贫血会出现肌肉的无力、没有精神,肌肉营养代谢功能障碍或者神经功能紊乱、精力下降。最后,还需要适当的注意自己每天的运动量是否合理,如果运动量过大,也会导致全身酸痛无力没精神的症状。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-03-25
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