A喝酒之后是可以适量喝牛奶的，牛奶富含维生素，微量元素等，能够起到保护胃黏膜的作用。两者融合，不会带来什么不良的反应。但是建议比较好是在喝酒前喝牛奶，这样更有利于肠胃吸收。喝酒会刺激到肠胃，导致肠胃不适，建议您在喝酒之前喝一些牛奶，这样可以防止伤害胃部。平时一定要注意少量饮酒，以免饮酒过多引起胃穿孔，诱发酒精中毒等症状。

A晚上喝大米粥一般是不会发胖的，因为白米粥的热量比较低。其中水分含量高，脂肪含量以及淀粉含量都偏低，是比较容易消化和吸收的，所以减肥可以喝大米粥。喝大米粥主要是提供能量，没什么营养成分，早晚都可以喝。但是要注意，减肥不建议只通过控制饮食来进行，比较好保证饮食的多样性，均衡营养，重点在于不要吃高脂，高能量的食物，同时适当加强体育锻炼。

A说梦话与压力大，精神紧张等因素有关，一般与睡眠深度不够，质量不高有紧密的联系。建议患者平时放松心情，释放压力，注意保持良好的心态，劳逸结合，避免过度劳累。出现呓语表现一般都是压力大引起的，患者平时要注意避免熬夜，需要保证充足的休息时间。可以在睡觉前泡泡脚，帮助自己充分放松。如果没改善，可以去医院检查一下。

A您的这种症状考虑是神经衰弱引起的，可以去看看中医，日常要注意放松心情，释放压力，睡觉前不要胡思乱想。也可以选择喝薰衣草茶，合欢花茶等可以安神助睡眠的茶来改善。 建议患者去看看中医，联合一些醒脑安神、疏肝解郁的药物来调节，睡觉前可以泡泡脚或者喝牛奶，也可以听听轻音乐。平时注意加强身体锻炼，保持规律的作息，避免熬夜。