A肚子上赘肉多与个人的生活习惯往往有很大关系，比如平时长期久坐、缺乏运动锻炼等，都可能导致这种情况，可以在日常中多注意，选择适合自己的方法来消除。比如建议在日常中少吃高脂肪以及高热量的食物，可以多吃蔬菜水果，此外还应该多运动下，比如慢跑，或者做仰卧起坐等，都可以起到减少腹部赘肉的效果。

A你好，经常起得早睡得晚对身体没有什么好处，因为睡眠不足的话，身体得不到充分的休息，白天就容易感觉疲劳，但是晚上睡得晚也不建议第二天早上起的太晚，可以中午休息会。比较好的作息习惯是早睡早起，成年人一天的睡眠时间不得少于7个小时，晚上不要熬夜，保持合理的生活方式才有益于健康。

A你好，用医用酒精消毒，主要就是避免一些安全隐患，不要接触明火，可以用于给双手消毒，面部以及衣服不建议用酒精，用水清洗以及暴晒就可以起到杀菌消毒的效果了。此外如果长期呆在家中，也不需要经常用医用酒精给双手消毒，香皂清洗即可，出门回来后可以使用下，比较好不要大规模地喷洒。

A酒精和84消毒液虽然都有杀菌消毒的效果，但是不建议混合使用，虽然将二者混用产生有害气体的说法并不准确，可是肯定会出现一些化学反应的，对人体也没有好处。而且酒精和84消毒液混用的话杀菌消毒的效果就大大降低，这样比较浪费，因此建议使用一种就可以了，比如家里的地板可以用84，给皮肤消毒用医用酒精。