A你好，空腹比较好不要吃水果，因为有些水果会伤害肠胃。像香蕉就会对胃肠造成伤害，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前工作。空腹吃香蕉还会破坏人体的钙镁平衡，因为空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。

A你好，选择正确的时间吃香蕉，可以更好的发挥香蕉的作用。吃香蕉的最佳时间是下午四点钟的时候，除了这个时间，上午9点至10点之间吃也是可以的。吃香蕉可以补充糖，缓解饥饿，同时达到控制晚餐时食物的射入量，有利于减肥。

A你好，柠檬水可以减肥的，但是要注意一天不适合喝很多，要注意采取正确的方法帮助瘦身。柠檬水具有减肥养颜美容的功效，还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，所以经常喝也是哟很不错的功效的。如果每天大量喝柠檬水而伤了胃，对身体的影响是很大的，要重视。

A你好，晚上适当的喝柠檬水可以帮助身体排毒，也能起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。晚上喝柠檬水可以防治心血管疾病，这也是很不错的功效。也可以预防肾结石，可以预防动脉硬化等。建议是适量喝对身体好，也能更好的发挥作用。