• Q男生18岁以后还能不能长高?需要注意什么?

    A你好!从你上述描述的情况来看,你现在已经25岁了,长高的几率不是很大。但是如果你的骨骼线没有闭合的话,还是有机会长高的。建议你可以去医院检查一下,看看骨骼线有没有闭合,积极配合医生进行治疗。如果骨骼线没有闭合,平时一定要多锻炼身体,可以打打篮球。要多晒太阳,促进钙的吸收。要多吃含钙量高的食物,例如:大骨汤等。必要时可以口服药物来帮助长高。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-06-27
  • Q哺乳期可以吃薏米红豆粥吗?需要注意什么?

    A你好!从你上述描述的情况来看,哺乳期是可以吃薏米红豆粥的,不会对身体产生任何的影响。薏米红豆粥具有补血的作用,可以治疗贫血的症状。但是需要注意的是,一定要吃热的,薏米红豆粥凉了比较好就不要再吃了,以免造成腹泻的症状。哺乳期间一定要注意饮食,不要随意服用药物。不要抽烟喝酒,不要喝咖啡、浓茶等饮料。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-06-27
  • Q生理期体重会下降么?怎么能快速减肥?

    A您好,根据您的提问,生理期体重会下降,这是因为人体内雌激素分泌增加导致的,生理期的人的身体虚弱,免疫力低,这段时间比较好不要减肥,等结束生理期在减肥。注意控制饮食。建议您平时要饮食加锻炼一起减肥,平时每天运动最少半个小时,可以跑步,跳舞,练瑜伽,游泳等,两歪主意要注意饮食,每顿饭不能吃太饱,七分饱就可以了,还有油水大的食物不要吃。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-06-20
  • Q经常走路小腿会变粗吗?要怎么减小腿?

    A您好,根据您的提问,一般情况下经常走路小腿是不会变粗的,但是也有的人会因为走路小腿粗壮,形成肌肉腿,这种情况主要是因为腿部的压力都集中到小腿上造成的,还可能是经常跷二郎腿造成的。根据您的情况建议您平时要多运动,经常蹬自行车,还可以把腿竖在墙上呈90度,每天坚持半个小时可以瘦小腿,另外注意不要经常跷二郎腿,注意不要吃高脂肪的食物,少吃甜食,注意适度的锻炼。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-06-05
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