A建议采取合理的护理措施，以缓解落枕的症状，加快恢复。一般落枕都属于急性损伤，一周左右就能好转。多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

A您好，艾灸减肥也是一种比较常见的方法，但是要去正规中医院的科室。艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。因为这种减肥方法，是通过人体的穴位减肥，所以对穴位的把握很重要，出不得差错。禁灸的穴位分别是睛明、丝竹空、瞳子髎、太阳、人迎、、曲泽、委中等。另外每个人在持续做针灸治疗的同时，也让他慢慢建立起一个良好的生活习惯，包括饮食习惯、运动习惯等等。在慢慢停止针灸之后，这些习惯对他以后的反弹就能起到一个很好的抑制作用。

A你好，如果想减肥的话，比较好还是采取健康的减肥方法，减肥的话比较好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。比较好的减肥还是适当的体育运动，还有控制饮食。你可以指定一个合理的减肥计划，慢慢施行。建议你不要使用减肥药物，不仅副作用大，而且还会反弹。你可以在饮食和运动上下功夫，不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在你的坚持，运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的，减肥药的话可能会导致机体营养不良的，所以不要贸然服用。

A您好，不同的按摩器在使用的时候，是有着相关规定的，所以一定要仔细阅读说明书。按摩器在用的时候有一定的说明，比如吃饭前后半小时不适使用，另外，在按摩过程中，一个位置按摩时间不能超过三分钟，比如空腹按摩也是不好的，有心脏病的人也是不适用按摩器的。孕妇也是不适合用按摩器按摩的。我们在平时运动不要依赖于按摩器，而且应该多做一些有氧运动，这样对健康才会有益。此外这些人群也不适合用按摩器，比如皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用；高血压、贫血患者特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外事故。