• Q被海蜇蛰了怎么办?

    A你好,被海蜇蛰了可能会导致过敏的症状,造成皮肤损伤,严重可致机体出现休克症状,如头晕、乏力、尿量减少等情况,暂时可予抗过敏治疗。建议你别担心,这个不是什么大问题,避免接触过敏源,不要摩擦挤压伤口就行了。避免焦虑紧张情绪,注意休息,适当饮水。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-10
  • Q脸部凹陷怎么自己恢复?

    A你好, 你这个情况,如果是你平时的脸颊经常凹陷,这个主要还是考虑你太瘦了,我建议你平时的时候多吃一些高蛋白的食物,加强体育锻炼,你只有这样你才能够恢复你的美容。还要考虑是否有厌食症,因此这个和你自己的生活方式是有密切关系的,此外要注意的是预防一些慢性消耗性疾病,像结核、肝炎之类的,因此不能盲目的吃药。建议你适量运动,运动不仅可以减肥,还可以增肥。适当的运动可以增肥的,每晚再加点牛奶,平时多吃点蛋白质较高的食物,做到营养丰富。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-10
  • Q早上跑步有什么好处?

    A您好,这个是锻炼的一种方式,是可以改善身体的体质的,坚持每天早上的跑步,能够锻炼身体,增加肺活量,增加心脏血管的弹性。可以使全身各个方面的功能,得到很好的锻炼,是一种很好的锻炼方法。建议是可以尝试的坚持的,不仅可以塑性,还可以改善自己的健康。坚持跑步,锻炼意志,增强体质.跑步是有氧健身的一种,能提高身体的体力和体质,最主要的是提高心肺功能,和新陈代谢。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-02
  • Q吸脂减肥会不会像运动减肥一样反弹?

    A这种减肥是有可能引起反弹的,平时注意少吃油腻的东西,注意加强体育锻炼治疗控制。减肥茶、抽脂之类都是不靠谱的。减肥不是一劳永逸的事情。建议你是要养成好的生活、运动等习惯才有利的。建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。饮食注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。注意坚持。根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-02
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