A您好，榴莲的热量比较高，在一定程度上是会长胖的，要看每个人的营养吸收的能力。如果吃完榴莲之后，适当的做运动，可以加速脂肪的燃烧，这样有利于保持体型。榴莲是属于高热量的水果，如果在正常饮食内再吃上一个中等大小的榴莲，也许体重会增加半斤左右。如果在这两天吃了榴莲，但是少吃几口主食和多增加运动，这样搭配也不会长胖的。

A你好，如果是你说的这个情况，应该会有一定的效果，具体的效果和个人的体质也是有一定的关系的。减肥如果平时自己不注意的话，这个是有可能会反弹的。注意饮食控制，还需要进行适当的活动。

A经常运动是可以锻炼胸肌的，胸肌锻炼的一般方法，仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。卧推所用的器械主要是杠铃和哑铃。做杠铃卧推是比较好配一个承接横杠的卧推架。杠铃卧推有三种不同的握法：1.两手之间的距离小于肩宽的称窄握距；2.两手间距同肩宽或稍宽的称中握距；3.两手间距比肩宽出两个手掌的叫宽握距。握距不同，所锻炼的部位也略有不同。窄握距有助于发达肱三头肌；中握距主要发达胸大肌外侧的中部、中下部、中间沟和部分下缘沟；宽握距主要发达胸大肌的上部、外侧的中上部和三角肌前束衔接的部位。建议您锻炼胸肌的时候要采用合理的锻炼方法。一定要量力而行，如果在锻炼过程中，肌肉出现酸痛，可以停止休息一天，第二天再锻炼，这样让肌肉有一个缓冲。如何锻炼胸肌除了在锻炼方面我们要注意些，在饮食方面也要跟上，要增加一些蛋白质的摄入，强烈推荐牛肉和鸡蛋，胸肌锻炼的人，这两种食物是必不可少的，再加上持之以恒的锻炼一定会形成完美的胸肌。

A乙肝病毒携带者，由于身体较胖想要减肥，但不建议你吃减肥药，因为减肥药的副作用非常大，所以建议你还是通过运动和饮食调整来减肥比较科学。药物都是要从肝脏代谢的，你如果很胖的话要注意脂肪肝。建议是严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。其中“晚吃少”是减肥的关键!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。远离甜食。糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。